大鱼大肉豆腐白菜大鱼大肉吃多了也想尝尝大白菜岩荠属

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1、关于白菜炖豆腐的做法大全。白菜炖豆腐是一道简单的家常菜，而随着人们水平的提高，现在的人们也是越来越注重饮食的健康，不在是单一的大鱼大肉了。而白菜炖豆腐是一道很好的健康家常菜，能够很好的做我们肠道的清理夫。大白菜炖豆腐-食材准备。老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油、姜、葱。大白菜炖豆腐-食材制作。将大白菜清洗干净之后，控干水分，用刀切成大片备用。

2、将老豆腐清洗干净之后，切成小块备用。胡萝卜清洗干净之后，切成片，葱切成葱花，姜切成丝。炒锅加热之后，倒入适量的油，将葱姜倒入锅中煸出香味。接着放入胡萝卜煸炒片刻，将大白菜倒入锅中。加入盐、五香粉继续煸炒大白菜出水。将豆腐放入锅中，加入少量的水，中火炖煮，知道汤汁剩下少量之后，加入味精和香油，再撒上葱花即可出锅了。

大鱼大肉豆腐白菜相关拓展

大白菜烧鱼豆腐

热门美食精选这么吃，才健康食用白菜功效：1、美肤养颜：大白菜含有丰富的水分和维生素，常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分，其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。生津养胃：中医认为大白菜有养胃生津、清热除烦的作用，将大白菜捣烂取汁与百合、麦冬加水煎温服，对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。

消脂减肥：大白菜是低脂低热食品，含水量高，膳食纤维含量丰富，食用大白菜可以加快新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积，是经济实惠的减肥食物。清热解毒：大白菜性寒味甘，很适合口渴烦热、痰热咳嗽、风热感冒等患者食用。预防坏血病：大白菜营养丰富，其维生素C含量是苹果、梨的4~5倍，经常食用白菜可以预防因缺乏维生素C引起的各类疾病如坏血病、牙龈出血等病。

大鱼大肉吃多了也想尝尝大白菜

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