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男人夏季预防醉酒要多吃的食物秃房紫茎
宝坻农业网 2022-07-14 09:21:12
男人夏季预防醉酒要多吃的食物
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专家表示,您可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。
1、富含淀粉的食物
淀米黄柳粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果,山楂,菜花,南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素野龙竹的食物
富含B族维生素的食物如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的泸水箭竹帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
其他解救食物
蔬菜类
取白萝蔓五月茶卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服,服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜,都可起到醒酒之效。
水果类
取鲜橙3—5个,洗尽不去皮,榨汁饮服,或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。
频道小编温馨提示综上所述,在喝酒前一定要吃些食物垫底,酒后也要吃一些解酒的食物。这样不光让自己的意识更快的清醒,更重要的是会减轻对肝脏的负担。让自己的身体保持健康的状态。
(编辑樊雪娇)
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